בזיליקום ירקות לטרוף (בישול עבור 2)

לטרוף ירקות בזיליקום (בישול המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, כל 30, ומתכון צמחוני יש 262 קלוריות, 17 גרם חלבון ו 9g של שומן למנה. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. גשו לסופר וקנו ביצים, בצל, מלח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו עגבניות ביצה מקושקשת-מועדון בישול 1913, בשר חזיר, ירקות וביצה לטרוף, ו לטרוף ירקות קינואה (מתכונים דומים).