קושיבינוני
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות16
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםמרקים
אירועיםסתיוחורף
מגזין

בחסות: Mee Istimewa (מרק אטריות)

בחסות: Mee Istimewa (מרק אטריות)
בחסות: Mee Istimewa (מרק אטריות) עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון נטול לקטוז זה מגיש 4 . מנה אחת מכילה 562 קלוריות, 23 גרם חלבון ו 30 גרם שומן. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. אם יש לכם נבטי שעועית, שמן צמחי, רוטב, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן צמחי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת קפה אוכמניות # SundaySupper כקינוח. נסו מרק עוף עם נודלס בחמאה, פריטטה אבוקדו Jarlsberg (בחסות), ו בחסות: קינמון קארי גרנולה מלוח (מתכונים דומים).

הוראות

1
ב ווק או מחבת בינונית, לחמם את השמן על חום בינוני, להוסיף שום, שאלוט ובצל ומערבבים ומטגנים עד מעט השחמה אבל לא נשרף, על 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
2 עד 3 כוסות יין אדום יבש2 עד 3 כוסות יין אדום יבש
שום גויה®שום גויה®
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
אריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושלאריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושל
2
מוסיפים את הבשר וממשיכים לבשל עד שהבשר כמעט מבושל, כ -2 דקות נוספות.
מרכיבים שתצטרך
מים כדי לאפשרמים כדי לאפשר
3
אם באמצעות שרימפס או טופו, להוסיף אותם לקראת סוף הבישול יחד עם אטריות, כמו שניהם צריכים פחות זמן לבשל.
מרכיבים שתצטרך
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
רוטב סויה 1 כף שומשוםרוטב סויה 1 כף שומשום
4
מוסיפים את הרוטב, מרק, בוטנים, פלפל ומלח. להעלות את החום גבוה ולהביא לרתיחה, ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
שום מולבןשום מולבן
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
סזון גויה עם כוסברה ואנאטוסזון גויה עם כוסברה ואנאטו
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
5
מוסיפים כרוב וגזר ומבשלים עד הבשר והירקות מבושלים במשך כ 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
גב שומן חזירגב שומן חזיר
מים כדי לאפשרמים כדי לאפשר
6
מוסיפים את האטריות, את יו צ ' וי ואת נבטי שעועית ולהביא לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
3 טיפות רוטב סויה3 טיפות רוטב סויה
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
7
מגישים מקושטים עם טריז סיד ושאר מרכיבים לקשט, אם שימוש.
מרכיבים שתצטרך
סיד טריזסיד טריז