תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל bibimbap. המתכון הזה מכסה %33 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 714 קלוריות, 43 גרם חלבון ו 39 גרם של שומן כל אחד. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 25 דקות. מתכון זה אופייני למטבח הקוריאני. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, ו דיאט. גשו לסופר וקנו אורז, שומשום, ירקות ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הירקות המעורבים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת דלעת קינוח כקינוח. מתכונים דומים: Bibimbap, Bibimbap, ו Bibimbap.
הוראות
1
מערבבים יחד את שלושת המרכיבים הראשונים; להפריש.
2
2 במחבת, חום את הבשר בחצי שמן צמחי, על 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
2 קופסאות 15 אונקיות הומייני, סחוטות ושטיפות
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
3
מוסיפים חצי מתערובת רוטב הסויה וממשיכים לבשל עד שהנוזל נספג, 3 עד 4 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
4
הסר מהחום ומכסה.
5
3 במחבת אחרת, מטגנים את הביצים בשמן צמחי הנותר, 4 עד 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
2 קופסאות 15 אונקיות הומייני, סחוטות ושטיפות
2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
6
4 מחלקים את האורז בין 4 קערות. מסדרים כמה ירקות ובשר וביצה בכל אחד.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות
עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)
2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
7
מפזרים את זרעי שומשום, ואז לטפטף את תערובת רוטב הסויה הנותרת מעל.
מרכיבים שתצטרך
מי תפוז-פרחים (או 1/4 כפית כל גרידת לימון וגרידת תפוז)
צ ' נין בלאן, גוורצטרמינר וריזלינג הם הבחירה הראשונה שלי לאסיאתים. היין הטוב ביותר לאוכל אסיאתי תלוי במטבח ובמנה-כמובן - אבל אלה לבנים חומציים זוג עם מספר ארוחות מסורתיות, מתובל או לא. הלובנזי צ ' נין בלאן עם דירוג של 4.1 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 16 דולר לבקבוק.