סטייק צלע ברביקיו קוריאני על סלט סלט חם וחמוץ הוא מנה עיקרית המגישה 4. צופה בדמות שלך? למתכון ואינו מכיל גלוטן, וללא חלב יש 545 קלוריות, 53 גרם חלבון, ו 28 גרם שומן למנה. המתכון הזה מכסה %42 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה אופייני למטבח הקוריאני. אם יש לכם סויה תמרי, כרוב נאפה, פתיתי פלפל ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותה. זה הביא לך על ידי אוכלרשת. הרביעי ביולי יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 35 דקות. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה מרוויח ציון כף של 86%, שהוא מרהיב. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם כריכי סטייק צלע על האש, סטייק צלע ברביקיו במערב התיכון, ו סלט סטייק אגף חם עם רוטב שעועית שחורה סינית.
הוראות
1
צפו כיצד להכין את המתכון הזה.
2
בכלי רדוד שלבו תיבול גריל, סויה כהה, כף דבש, 1 כפית מפתיתי הפלפל החריף, מחצית מהשום הקצוץ, שמן שומשום, בצל ירוק וטפטוף שמן צמחי. מצפים את סטייק האגף בתערובת ונותנים לו לעמוד 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
6 ג'ינג'רס מפוררים דק
2 קופסאות 15 אונקיות הומייני, סחוטות ושטיפות
סטייק צלע
פחית תירס בסגנון מקסיקני, סחוט
כוס אדמה קפוא, מופשר
חסה אייסברג, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'
1 תפוז, גרידה
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולבים
3
מחממים גריל חשמלי מקורה, מחבת גריל כיריים או גריל חיצוני לגובה בינוני. כאשר מחבת הגריל או הגריל צורחים חמים, מוסיפים בשר ומבשלים 5 דקות מכל צד לנדיר בינוני, 7 עד 8 דקות מכל צד לקבלת מידה בינונית.
מרכיבים שתצטרך
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות
ציוד שתשתמש בו
כרוב אדום מבושל, זמין במעבר מזון מיוחד
פלפל אדום מתוק (חפשו פלפלי שדה בצורת מלבני בניגוד לפלפלים עגולים קטנים)
ערמוני מים, משולבים
4
מחממים מחבת גדולה על אש גבוהה.
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
5
מוסיפים 2 כפות שמן צמחי, כרוב ופלפלים. מתבלים במלח ומערבבים ומטגנים 2 או 3 דקות.
פינו נואר, מרלו וקברנה סוביניון הם הבחירות המובילות שלי לסטייק פלנק. בקר ויין אדום הם שילוב קלאסי. באופן כללי, נתחי בקר רזים יותר משתלבים היטב עם אדומים בהירים או בינוניים, כמו פינו נואר או מרלו, בעוד שנתחים שמנים יותר יכולים להתמודד עם אדום נועז, כמו קברנה סובינוןון. כרם קלרה דה ויליירס פינו נואר עם דירוג 4.5 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 120 דולר לבקבוק.