קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות8
דיאטותללא לקטוז
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
15 מתכונים קלים לסטודנטים
14 רעיונות לאוכל לאירועים מיוחדים
15 מתכוני ארוחת בוקר לדיאטה ים תיכונית ב-10 דקות
איך לבשל דגים בלי לבלבל אותו: מדריך למתחילים
קלאסיקות אמריקאיות שאתה יכול להכין בקלות בבית
איך לאפות מאפינס
זיתים: הפרי הזעיר הזוהר בבהירות
אוכל מנחם במיטבו: מתכוני תבשיל בקר הטובים ביותר
בישול עם בירה: 5 מתכוני המסיבה הטובים ביותר
איך לבשל בקר וסטייק
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכונים פשוטים לארוחת ערב
בינג בשר שומשום
בינג בשר שומשום עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם יש 490 קלוריות, 19 גרם חלבון ו 21 גרם של שומן למנה. גשו לסופר וקנו שמן צ'ילי, צלי בקר מעדנייה, בצק פיצה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש בשמן צמחי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת קפה אוכמניות # SundaySupper כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו בשר שומשום, בשר שומשום, ו מוקפץ בשר שומשום (מתכונים דומים).
הוראות
1
מיקרוגל בצק פיצה על כוח 50 אחוז כדי לרכך, 1 עד 2 דקות, ואז לתת לנוח 5 דקות. משמנים צלחת גדולה עם שמן צמחי; לעצב את הבצק לתוך 9 אינץ ' עגול ומניחים על הצלחת.
מרכיבים שתצטרך![שמן צמחי]()
שמן צמחי![בצק]()
בצק
שמן צמחי
בצקציוד שתשתמש בו![מיקרוגל]()
מיקרוגל
מיקרוגל3
לזרוק את תערובת סלט כרוב, חומץ, שמן צ ' ילי, ומלח לטעום בקערה. בקערה אחרת, לזרוק את הרוסטביף, שמן שומשום, בצל ירוק וג ' ינג ' ר.
מרכיבים שתצטרך![תערובת סלט כרוב]()
תערובת סלט כרוב![רוסטביף]()
רוסטביף![שמן שומשום]()
שמן שומשום![שמן צ ' ילי]()
שמן צ ' ילי![בצל ירוק]()
בצל ירוק![חומץ]()
חומץ![ג ' ינג ' ר]()
ג ' ינג ' ר![מלח]()
מלח
תערובת סלט כרוב
רוסטביף
שמן שומשום
שמן צ ' ילי
בצל ירוק.webp?size=32){kind=small}
חומץ
ג ' ינג ' ר
מלחציוד שתשתמש בו![קערה]()
קערה
קערה4
חום 3 כפות שמן צמחי במחבת nonstick גדולה מעל חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך![שמן צמחי]()
שמן צמחי
שמן צמחיציוד שתשתמש בו![מחבת]()
מחבת
מחבת5
מוסיפים את זרעי הבצק למטה ומפזרים את זרעי שומשום 1 כף הנותרים. מכסים ומטגנים, מנענעים את המחבת מדי פעם, עד שהבצק מוזהב, כ -3 דקות לכל צד, מסתובבים עם מלקחיים.
מרכיבים שתצטרך![זרעי שומשום]()
זרעי שומשום![בצק]()
בצק
זרעי שומשוםבצקציוד שתשתמש בו![מלקחיים]()
מלקחיים![מחבת]()
מחבת
מלקחייםמחבת
מגבות נייר8
מוסיפים את תערובת הרוסטביף ומערבבים עד לפריך, 1 עד 2 דקות. פורסים את לחם הפנים לחצי אופקית.
מרכיבים שתצטרך![רוסטביף]()
רוסטביף![לחם שטוח]()
לחם שטוח
רוסטביף
לחם שטוח9
שכבת הבשר, תערובת סלט כרוב וכוסברה במחצית התחתונה. מכסים עם החלק העליון וחותכים 4 טריזים.
מרכיבים שתצטרך![עלי וגבעולי כוסברה]()
עלי וגבעולי כוסברה![בקר]()
בקר
עלי וגבעולי כוסברה
בקר10
בינג הוא לחם שטוח סיני, המשמש לעתים קרובות כריך בשר, ביצים או בצק מטוגן לארוחת בוקר.
מרכיבים שתצטרך![בשר מעדנייה]()
בשר מעדנייה![לחם שטוח]()
לחם שטוח![בצק]()
בצק![ביצה]()
ביצה
בשר מעדנייהלחם שטוחבצק
ביצה
מרכיבים
0(יכול להיות או להרחיק)![שמן צ'ילי]()
שמן צ'ילי4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![תערובת סלט כרוב גרוסה]()
תערובת סלט כרוב גרוסה1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![כוסברה טרייה]()
כוסברה טרייה1(יכול להיות או להרחיק)![ג'ינג'ר מקולף מגורד]()
ג'ינג'ר מקולף מגורד4ריבס, קצוץ טרי או קפוא![מלח כשר]()
מלח כשר454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![בצק פיצה בקירור (טרי, לא קפוא)]()
בצק פיצה בקירור (טרי, לא קפוא)1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![חומץ יין אורז]()
חומץ יין אורז170אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![רוסטביף פרוס מעדנייה]()
רוסטביף פרוס מעדנייה3![בצל ירוק, פרוס דק]()
בצל ירוק, פרוס דק1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![שמן שומשום קלוי]()
שמן שומשום קלוי2(חוֹרֶף)![מי תפוז-פרחים (או 1/4 כפית כל גרידת לימון וגרידת תפוז)]()
מי תפוז-פרחים (או 1/4 כפית כל גרידת לימון וגרידת תפוז)3(חוֹרֶף)![שמן צמחי, ועוד עבור משומן]()
שמן צמחי, ועוד עבור משומן
שמן צ'ילי4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
תערובת סלט כרוב גרוסה1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
כוסברה טרייה1(יכול להיות או להרחיק)
ג'ינג'ר מקולף מגורד4ריבס, קצוץ טרי או קפוא
מלח כשר454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
בצק פיצה בקירור (טרי, לא קפוא)1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
חומץ יין אורז170אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
רוסטביף פרוס מעדנייה3
בצל ירוק, פרוס דק1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
שמן שומשום קלוי2(חוֹרֶף)
מי תפוז-פרחים (או 1/4 כפית כל גרידת לימון וגרידת תפוז)3(חוֹרֶף)שמן צמחי, ועוד עבור משומן