קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות8
ציון בריאות9
מגזין

ביסקוויטים סופר קלים

ביסקוויטים סופר קלים
לחמניות סופר קל הוא צמחוני ומספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 229 קלוריות, 5 גרם של חלבון ו5 גרם של שומן. זה עובד טוב כמו ארוחת בוקר. . אם יש לך קמח, לימונדה, שמנת, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכון זה אופייני למטבח הסקוטי. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. עם כפית ציון של 52% המנה הזאת די טובה. נסו עוף קוקוס: סופר מהיר-סופר קל - סופר יאם, סופר קל, עוגות שוקולד לחות, ו סופר חטיף: ביסקוויטים בטטה (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 400 מעלות F (200 מעלות C).
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
מניחים את הקמח בקערת ערבוב עם חלול באמצע; מוסיפים את הקרם ולימונדה; מערבבים עד משולבים לבצק דביק מאוד.
מרכיבים שתצטרך
לימונדהלימונדה
קרםקרם
בצקבצק
קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה
ציוד שתשתמש בו
קערת ערבובקערת ערבוב
3
יוצקים את התערובת על משטח מקומח; רול עם מערוך מקומח עד התערובת היא בעובי 1 אינץ ' בערך. ייתכן שיהיה עליך לפזר קמח נוסף על גבי, בהתחשב בדביקות של התערובת.
מרכיבים שתצטרך
קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה
גלולגלול
ציוד שתשתמש בו
מערוךמערוך
4
חותכים לתוך סיבובים ומניחים על תבנית אפייה מקומטת עם כל סיבוב כמה סנטימטרים זה מזה.
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
5
אופים בתנור שחומם מראש עד צמרות הלחמניות משחימים קלות ונשמעים חלולים מעט אם אתה מקיש עליהם, כ -15 דקות.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור