ביצי שליו עם מלח שומשום קלוי
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנות ראשונות, אז תנו הזדמנות ל ביצי שליו עם מלח שומשום קלוי. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? איש המערות הזה, ללא גלוטן, חלב חינם, ויש בו בסה"כ : 111 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 9g של שומן למנה. והוא יספק כ 12 מנות. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ Epicurious יש 1 אוהדים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו מלח גס, ביצי שליו, זרעי שומשום, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. בסך הכל, מתכון זה מרוויח לא ציון spoonacular עצום כל כך של 36%. מתכונים דומים: שבבי שורש לוטוס עם מלח נורי-שומשום קלוי, קלוי שומשום Sriracha ביצים ממולאות, ו שליו מלח ופלפל.
הוראות
בתבנית אפייה להפיץ זרעים באופן שווה וטוסט, ערבוב פעם באמצע קלייה, עד זהב עמוק, על 12 דקות. זרעים מגניב הדופק מעבד מזון עם מלח עד הקרקע גס. מלח שומשום עשוי להתבצע 2 שבועות קדימה, כל הזמן, מכוסה, בטמפרטורת החדר.
בסיר לכסות ביצים עם מים קרים על ידי 1 אינץ ' ולהביא רק לרתיחה.
הסר מחבת מחום ותן לביצים לעמוד, מכוסות, 7 דקות לביצי שליו או 17 דקות לביצי עוף.
מסננים מים מן המחבת ולהפעיל מים קרים על ביצים, פיצוח פגזים נגד צד של מחבת. מקלפים ביצים ורבע ביצי עוף אם משתמשים.