קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות19
מגזין

ביצים דרום-מערביות

ביצים דרום-מערביות
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים כמובן, אז תנו הזדמנות ל ביצים דרום מערב. מנה אחת מכילה עד 21 גרם חלבון 35 גרם של שומן, וסך הכל 605 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %28 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לך ביצים, צ'יפס טורטייה, עלי כוסברה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב המלח הכשר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פירורים דלי שומן עוגה (כשר חלבי) כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו ביצים דרום-מערביות, חשיש דרום-מערבי עם ביצים, ו ביצי בנדיקט מדרום-מערב (מתכונים דומים).

הוראות

1
יוצקים את הסלסה למחבת nonstick גדולה על חום בינוני. כיסוי וחום עד שהתחממנו. לשבור ביצה 1 לתוך צלחת קטנה ולהחליק אותו בעדינות לתוך סלסה. חזור עם הביצים הנותרות. מתבלים במלח ופלפל. לכסות ולבשל את העדינות הרצויה. מחלקים את הביצים והסלסה בין צלחות בודדות. למעלה עם אבוקדו, שמנת חמוצה, וכוסברה ומגישים עם הצ ' יפס.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות
כף אחת של בצל ירוק, חתוך לאורכים של 2.5 ס"מכף אחת של בצל ירוק, חתוך לאורכים של 2.5 ס"מ
1 פלפל ארבול מיובש1 פלפל ארבול מיובש
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריךטבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
Dientes De AjoDientes De Ajo
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגלפרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי