בישול איטי בקר מגורר עם פלפלים צ'יפוטלה
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל לבישול איטי בשר גרוס עם פלפל צ'יפוטלה. מנה אחת מכילה עד 34 גרם חלבון 7 גרם של שומן, וסך הכל 366 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %37 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, ו דיאט. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 8 שעות ו-5 דקות. גשו לסופר וקנו מלח, סוכר, סטייק סינטה, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הפלפל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח מנטה קל כקינוח. עם כפית ציון של 90% המנה הזו יוצאת מן הכלל. נסו Paleo גרוס בשר צלוי בתנור איטי עם דלעת וסלסה + מצבור סיר איטי ומסגיר, בישול איטי בקר מגורר, ו בישול איטי בקר מגורר (מתכונים דומים).
הוראות
מניחים סטייק ב 4 1/2 ליטר תנור חשמלי איטי מצופה ספריי בישול. למעלה עם פלפל מוקפץ.
מערבבים רוטב עגבניות ורוטב סטייק; לשפוך על פלפלים. כיסוי ומבשלים על הגדרת חום גבוהה 1 שעה. להפחית את החום להגדרה נמוכה, ולבשל 7 שעות.
הסר סטייק מ cooker איטי עם כפית מחוררת. סטייק בגרוס עם 2 מזלגות. להחזיר סטייק מגורר לבישול איטי; לכבות סיר איטי.
מוסיפים סלסה, סוכר ומלח. לכסות ולתת לעמוד 15 דקות.