במיה מטוגנת

במיה מטוגנת דורשת מסביב 30 דקות מההתחלה ועד הסוף. המתכון הזה מכסה %53 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 56 גרם חלבון 31 גרם של שומן, וסך הכל 1380 קלוריות. והוא יספק כ 1 מנות. גשו לסופר וקנו קמח תירס, מלח ופלפל, קמח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות זול למדי. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב מוצרי חלב חינם וצמחוני דיאט. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular מדהים של 84%. מתכונים דומים: עגבניות ירוקות מטוגנות ובמיה מטוגנת, במיה מטוגנת ללא גלוטן (כן, אני מטוגן זה!), ו במיה מטוגנת.