קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות6
ציון בריאות14
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםתוספות
אירועים4 ביוליקיץ
מגזין

בננה בגריל ספליט

בננה בגריל ספליט
בננה בגריל ספליט נטול גלוטן, ומספק כ 6 מנות. מנה אחת של צלחת זו מכילה כ 7 גרם חלבון, 15 גרם שומן, ובסך הכל של 311 קלוריות. המתכון הזה מכסה 12% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. אם יש לכם תינוק, רוטב שוקולד, יוגורט שוקולד וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה מושלם עבור הרביעי ביולי. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. נסו בננה בגריל מתפצל....אה, כן עשיתי, בננה בגריל ספליט, ו רוקי כביש בגריל בננה ספליט (מתכונים דומים).

הוראות

1
מעיל גריל בישול קר של גריל עם תרסיס בישול. מחממים גריל לחום של 300 עד 350 (בינוני).
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
ציוד שתשתמש בו
גרילגריל
2
מחממים תנור ל 35
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
3
מניחים אגוזי פקאן בשכבה אחת בתבנית רדודה.
מרכיבים שתצטרך
פקאניםפקאנים
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
4
מניחים קוקוס בשכבה אחת בתבנית רדודה אחרת.
מרכיבים שתצטרך
קוקוסקוקוס
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
5
אופים פקאן וקוקוס 7 עד 8 דקות או עד קלוי פקאן הם ריחניים, תוך ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
קוקוסקוקוס
פקאניםפקאנים
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
6
לקלף בננות, לחתוך לחצי לאורכו. מעילים בננות עם תרסיס בישול. גריל פרוסות אננס, מכוסות במכסה גריל, מעל 300 עד 350 (בינוני) מחממים 4 דקות מכל צד או עד שהם מקורמלים קלות. צולים חצאי בננה 1 עד 2 דקות מכל צד או עד שהם מקורמלים קלות.
מרכיבים שתצטרך
טבעות אננסטבעות אננס
תרסיס בישולתרסיס בישול
בננהבננה
ציוד שתשתמש בו
גרילגריל
7
קוצצים אננס בגריל. מסדרים 2 חצאי בננה בגריל בכל אחד 6 (8-עוז.) מנות מפוצלות בננה או קערות הגשה אחרות. סקופ 1/4 כוס גלידת וניל ו 1/4 כוס יוגורט קפוא שוקולד לכל מנה בין פרוסות בננה. למעלה כל אחד עם 1 כף. רוטב שוקולד, 1 פרוסת אננס קצוצה, 2 כפית. פקאן, ו 2 כפית. קוקוס.
מרכיבים שתצטרך
גלידת ונילגלידת וניל
רוטב פאדג ' חםרוטב פאדג ' חם
פרוזן יוגורטפרוזן יוגורט
שוקולדשוקולד
אננסאננס
קוקוסקוקוס
בננהבננה
פקאניםפקאנים
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
8
מקשטים, אם רוצים.
9
מגישים מיד.
10
* ניתן להחליף 3 בננות רגילות, קלופות ורבעיות. הגדל את זמן הצלייה ל -4 דקות מכל צד.
מרכיבים שתצטרך
בננהבננה
11
** פרוסות אננס משומר במיץ, סחוט, ניתן להחליף.
מרכיבים שתצטרך
שימורי אננסשימורי אננס
מיץמיץ
12
הערה: אם באמצעות פחם גריל, מקום בננה פרוסות סביב הקצה החיצוני של גריל כדי למנוע שריפה. צפו בהם בזהירות מכיוון שהם יתבשלו מהר.
מרכיבים שתצטרך
בננהבננה
ציוד שתשתמש בו
גרילגריל