קושיבינוני
מוכן ב25 דק.
מנות4
ציון בריאות15
דיאטותצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםתוספות
מתכונים קשורים
סלט פליז עליון עם רוטב איטלקי
קולסלאו תלת פלפלים
מרנג שנטילי עם פירות יער קלויים
אפיית שעועית ותירס ירוקה
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
בצל פורח
בצל פורח הוא צמחוני מתאבנים. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 408 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 26 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. הכנת המנה לוקחת כ 25 דקות. גשו לסופר וקנו מלח, חלב חמאה, פלפל קאיין, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו tex mex אפוי בצל פורח, בצל פורח אפוי, ו בצל פורח אפוי (מתכונים דומים).
הוראות
1
מקציפים יחד את הביצה והחמאה בקערה בינונית.
מרכיבים שתצטרך![שמן צמחי (הכמות תלויה בשיטת הבישול)]()
שמן צמחי (הכמות תלויה בשיטת הבישול)![(קיבלר)]()
(קיבלר)
שמן צמחי (הכמות תלויה בשיטת הבישול)
(קיבלר)ציוד שתשתמש בו![פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה]()
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה2
מערבבים את הקמח, מלח, פלפל, קאיין, אורגנו, טימין, כמון מפרץ ישן בקערה נפרדת.פרוסה 3/4 "עד 1" את החלק העליון והתחתון של הבצל ולהסיר את העור.
מרכיבים שתצטרך![שמן זית בתוספת 3 עד 4 כפות]()
שמן זית בתוספת 3 עד 4 כפות![פחיות) מרק עוף דל נתרן]()
פחיות) מרק עוף דל נתרן![8 (U-12) שרימפס]()
8 (U-12) שרימפס![¼ כפית אורגנו]()
¼ כפית אורגנו![לוראן מטבח מקצועי®]()
לוראן מטבח מקצועי®![20 פרוסות זוקיני דקות]()
20 פרוסות זוקיני דקות![2 כוסות שיני שום]()
2 כוסות שיני שום![(צינור גדול)]()
(צינור גדול)
שמן זית בתוספת 3 עד 4 כפות
פחיות) מרק עוף דל נתרן
8 (U-12) שרימפס
¼ כפית אורגנו
לוראן מטבח מקצועי®
20 פרוסות זוקיני דקות
2 כוסות שיני שום
(צינור גדול)ציוד שתשתמש בו![פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה]()
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה4
מניחים את הבצל במים רותחים כדי להפריד את עלי הכותרת.
מרכיבים שתצטרך![20 פרוסות זוקיני דקות]()
20 פרוסות זוקיני דקות![פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב]()
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב
20 פרוסות זוקיני דקות
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב5
בואו מגניב.טובלים את הבצל בתערובת החלב.לטבול את הבצל המצופה בתערובת הקמח, המכסה בנדיבות.חזור על התהליך.
מרכיבים שתצטרך![לוראן מטבח מקצועי®]()
לוראן מטבח מקצועי®![20 פרוסות זוקיני דקות]()
20 פרוסות זוקיני דקות![2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו]()
2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו![עלי בזיליקום טריים, שטופים ומרוקנים]()
עלי בזיליקום טריים, שטופים ומרוקנים
לוראן מטבח מקצועי®20 פרוסות זוקיני דקות
2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
עלי בזיליקום טריים, שטופים ומרוקנים
2 קופסאות 15 אונקיות הומייני, סחוטות ושטיפות
חומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשה
2 כפות שמן זית בתוספת 2 כפות שמן זית (איכותי ביותר), לטפטוף
ל-4 עלי בזיליקום טריים, פרוסים דקציוד
מרכיבים
1(יכול להיות או להרחיק)![3 כפות חמאה ללא מלח, חתוכה ל-6 חתיכות]()
3 כפות חמאה ללא מלח, חתוכה ל-6 חתיכות2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![שמן צמחי (הכמות תלויה בשיטת הבישול)]()
שמן צמחי (הכמות תלויה בשיטת הבישול)2(יכול להיות או להרחיק)![1 ג'לפנו טרי שלם]()
1 ג'לפנו טרי שלם0(יכול להיות או להרחיק)![¼ כפית אורגנו]()
¼ כפית אורגנו0(יכול להיות או להרחיק)![פטרוזיליה מיובשת]()
פטרוזיליה מיובשת1![(קיבלר)]()
(קיבלר)2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![קמח]()
קמח2(חוֹרֶף)![חזרת מוקרם]()
חזרת מוקרם2(יכול להיות או להרחיק)![דגני קריפיקס, מרוסקים]()
דגני קריפיקס, מרוסקים1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק]()
1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק4ריבס, קצוץ טרי או קפוא![שמן (לטיגון)]()
שמן (לטיגון)0(יכול להיות או להרחיק)![תיבול המפרץ הישן]()
תיבול המפרץ הישן0(יכול להיות או להרחיק)![אורגנו מיובש]()
אורגנו מיובש0(יכול להיות או להרחיק)![פחיות) מרק עוף דל נתרן]()
פחיות) מרק עוף דל נתרן0(יכול להיות או להרחיק)![חסה רומנית, עגבנייה פרוסה ובצל אדום פרוס, לציפוי]()
חסה רומנית, עגבנייה פרוסה ובצל אדום פרוס, לציפוי4ריבס, קצוץ טרי או קפוא![8 (U-12) שרימפס]()
8 (U-12) שרימפס0(יכול להיות או להרחיק)![(צינור גדול)]()
(צינור גדול)2(יכול להיות או להרחיק)![(צינור גדול)]()
(צינור גדול)0(יכול להיות או להרחיק)![2 כוסות שיני שום]()
2 כוסות שיני שום1גדול![בצל וידאליה מתוק]()
בצל וידאליה מתוק
3 כפות חמאה ללא מלח, חתוכה ל-6 חתיכות2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
שמן צמחי (הכמות תלויה בשיטת הבישול)2(יכול להיות או להרחיק)
1 ג'לפנו טרי שלם0(יכול להיות או להרחיק)
¼ כפית אורגנו0(יכול להיות או להרחיק)
פטרוזיליה מיובשת1
(קיבלר)2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
קמח2(חוֹרֶף)
חזרת מוקרם2(יכול להיות או להרחיק)
דגני קריפיקס, מרוסקים1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק4ריבס, קצוץ טרי או קפוא
שמן (לטיגון)0(יכול להיות או להרחיק)
תיבול המפרץ הישן0(יכול להיות או להרחיק)
אורגנו מיובש0(יכול להיות או להרחיק)פחיות) מרק עוף דל נתרן0(יכול להיות או להרחיק)
חסה רומנית, עגבנייה פרוסה ובצל אדום פרוס, לציפוי4ריבס, קצוץ טרי או קפוא
8 (U-12) שרימפס0(יכול להיות או להרחיק)
(צינור גדול)2(יכול להיות או להרחיק)(צינור גדול)0(יכול להיות או להרחיק)
2 כוסות שיני שום1גדול
בצל וידאליה מתוק