בקלה ופפילוט

Cod en Papillote הוא ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני ומספק כ 2 מנות. מנה זו מכילה כ 22 גרם חלבון 1 גרם של שומן, וסך הכל 129 קלוריות. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך עלי דפנה, פילה בקלה, אורגנו, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זה עובד הכי טוב כמנה עיקרית, והוא נעשה בסביבה 45 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 74%. נסו בקלה קלוי עם עגבניות ובצל אדום, גיליון פאן צ'ילי סיד בקלה, ו barramundi en papillote (מתכונים דומים).