בקר מוקפץ עם אפונה הצמד

בקר מוקפץ עם אפונה הצמד נטול גלוטן, וללא לקטוז ומספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. במנה עיקרית זו יש 391 קלוריות, 31 גר' של חלבון, ו 8 גרם של שומן למנה. גשו לסופר וקנו פתיתי פלפל אדום, אורז, ל-6 בצל ירוק, ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש ב קורנפלור אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג קורנפלור שוקולד כקינוח. 3 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. הכנת המנה לוקחת כ 25 דקות. נסו עוף מערבבים ומטגנים עם ברוקולי אפונה הצמד + וידאו, בקר מוקפץ עם אפונה הצמד סוכר, ו בקר מוקפץ עם אפונה הצמד סוכר (מתכונים דומים).