ברביקיו בלאדי מרי
ברביקיו בלאדי מרי עשויה להיות מה שחיפשתם. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 10 גרם חלבון 4 גרם של שומן, וסך הכל 219 קלוריות. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 1 מנות. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זה מושלם עבור יום האב. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זה עובד טוב כמו משקה זול. אם יש לכם רוטב ווסטרשייר, לשפשף ברביקיו, מיץ ירקותוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, ו דיאט. מתכונים דומים: ברביקיו בלאדי מרי, הכי טוב בלאדי מרי ולעשות בר בלאדי מרי משלך, ו בלאדי מריה-ספרדית בלאדי מרי.
הוראות
לשפשף שפה של 8-עוז. זכוכית עם טריז סיד; לטבול שפת זכוכית 1/4 כפית. ברביקיו למעיל.
מערבבים מיץ ירקות, מיץ ליים, רוטב ווסטרשייר, וודקה, ו 1/4 כפית. לשפשף ברביקיו ב שייקר קוקטייל; למלא עם קרח. מכסים עם מכסה; לנער במרץ עד צונן. מסננים לתוך זכוכית מוכנה מלאה קרח.