ברווז פראי ורוטב אנדויל פיקנטי

ברווז פראי ורוטב אנדויל פיקאנט עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה עד 34 גרם חלבון 18 גרם של שומן, וסך הכל 465 קלוריות. המתכון הזה מכסה %40 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 12 מנות. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו בצלים ירוקים, מלח, מים ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. מתכונים דומים: ברווז בר מטוגן ברוטב תפוזים, צלי ברווז בר עם רוטב חמוציות, ו Duck andouille Gumbo.