ברוסקטה משמש ועוף

משמש וברוסקטה עוף יכול להיות רק מתאבן אתה מחפש. מתכון זה מספק 10 מנות. עם 344 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 28 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם שימורי משמש, לחם ג'בטה, שמן זית, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה הוא די זול מתכון לאוהדים של מזון ים תיכוני. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. עם כפית ציון של 16% המנה הזאת די גרועה. מתכונים דומים: ברוסקטה משמש ועוף, עוף ברוסקטה, ו עוף ברוסקטה.