ברוקולי אסיאתי פריך

אם 37 סנט למנה נופל בתקציב שלך, ברוקולי אסיה פריך יכול להיות מדהים ללא גלוטן וטבעוני מתכון לנסות. מנה זו מכילה סביב 3 גר' של חלבון, 12 גרם של שומן, וסך הכל 144 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לכם כתרים ברוקולי, שעועית מותססת, מלח כשר, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו סלט ברוקולי אסיאתי פריך, חסה פריך עם אטריות אסיאתיות, ו סלט ראמן אסייתי פריך ופריך (מתכונים דומים).