ברוקולי-כוסות עוף

כוסות ברוקולי עוף יכול להיות רק הים התיכון מתכון שאתה מחפש. זה מנות ראשונות יש 303 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 16 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 12 מנות. אם יש לכם ביסקוויטים, עוף, גבינת צ'דר, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 35 דקות. מתכונים דומים: עגבניות ברוקולי כוסות, מק וכוסות גבינה ברוקולי, ו כוסות ברוקולי פטריות.