ברוקולי פלורט בלסמי

פרחי ברוקולי בלסמי עשויים להיות רק המנה הצדדית שאתם מחפשים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה אחת מכילה 85 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו5 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. אם יש לך חומץ בלסמי, מיץ לימון, טריז לימון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכונים דומים: פרחי ברוקולי שומשום סויה, פרחי ברוקולי עם פסטת עניבת פרפר, ו פרחי ברוקולי כתומים.