ברוקולי צלוי ים תיכוני ועגבניות מתכון

צריך ללא גלוטן, ותוספת שלמה של 30? מתכון ברוקולי קלוי ועגבניות ים תיכוני יכול להיות מתכון סופר לנסות. והוא יספק כ 4 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 3 גר' של חלבון, 5 גרם של שומן, וסך הכל 85 קלוריות. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך שום, מלח, גרידת לימון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. עם כפית ציון של 84% המנה הזו מעולה. נסו ברוקולי צלוי ים תיכוני ועגבניות, מתכון עגבניות קלויות בתנור, ו סלמון קארי קלוי עם מתכון עגבניות (מתכונים דומים).