ברוקולי קלוי עם שום ופרמזן רג'יאנו

ברוקולי קלוי עם שום ופרמזן רג'יאנו עשויים להיות התוספת שחיפשתם. מנה זו מכילה סביב 10 גרם חלבון 9 גרם של שומן, וסך הכל 179 קלוריות. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וקמאיות דיאט. אם יש לכם מיץ לימון, פתיתי צ'ילי, פרמזן רג' יאנו, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. עם כפית ציון של 92% המנה הזאת מעולה. מתכונים דומים: ברוקולי קלוי עם שום, לימון ופרמזן-רג'יאנו, אספרגוס קלוי עם פרמזן רג'יאנו, ו ברוקולי צלוי פרמזן שום.