קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות0
מגזין

ברוקולי רומנסקו קלוי

ברוקולי רומנסקו קלוי
ברוקולי רומנסקו קלוי עשוי להיות רק התוספת שאתה מחפש. מתכון זה מכין 4 מנות עם 63 קלוריות, 0 גרם חלבון, ו 7 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 1% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר איש מערות, ללא גלוטן, ראשוני וידידותי לפודמפה דיאטה. מתכון זה מן המתכונים שלי יש 1 אוהדים. מהכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 30 דקות. אם יש לכם ברוקולי רומנסקו, שמן זית, פלפל וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון כפית של 9%. ציון זה רע מאוד (אך עדיין ניתן לתיקון). נסו פאן ברוקולי רומנסקו מאודה עם תפוחי אדמה צלויים, רומנסקו ברוקולי, ברוקולי או פסטה כרובית עם ריקוטה, ו ברוקולי רומנסקו ופרמזן (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 45
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
2
זורקים רומנסקו עם שמן, מלח ופלפל על תבנית עם מסגרת. צולים, הופכים באמצע הדרך, עד להזהבה ורכה, כ -20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
RomanescoRomanesco
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
1 1/2 פאונד גבינת טאלג'יו, קצוצה1 1/2 פאונד גבינת טאלג'יו, קצוצה
ציוד שתשתמש בו
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריךטבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך