ברוקולי שקדים ברוטב שרי עשוי להיות רק הרוטב שאתה מחפש. מנה אחת מכילה עד 11 גר' של חלבון, 19 גרם של שומן, וסך הכל 268 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם גבינת פרמזן, מלח, חצי וחצי, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 53%. נסו עוגת חג המולד עם שרי שקדים, עוגת שקדים צימוקים עם שרי, ו עוגת שרי ושקדים חג המולד (מתכונים דומים).
הוראות
1
מבשלים פרחים ב 4 כוסות מים רותחים בתנור הולנדי מעל חום בינוני 4 עד 5 דקות או עד פריך במכרז; לנקז.