קושיקשה
מוכן ב50 דק.
מנות4
ציון בריאות9
מטבחיםאמריקאי
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

ברזל יצוק הביתה צ'יפס

ברזל יצוק הביתה צ'יפס
ברזל יצוק הביתה צ'יפס נטול גלוטן, וצמחוני מנה צדדית. והוא יספק כ 4 מנות. מנה זו מכילה כ 6 גר' של חלבון, 20 גרם של שומן, וסך הכל 376 קלוריות. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 50 דקות. אם יש לך פלפל, צ'ילי חלפיניו, שמן צמחי, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו צ'יפס ביתי מברזל יצוק עם צ' ילי ירוק קלוי, כוסברה, בצל ירוק, רדיקיו ורוטב שום שמנת, צלי סיר ברזל יצוק, ו פטריות ברזל יצוק (מתכונים דומים).

הוראות

1
גריל חום גבוה.
ציוד שתשתמש בו
גרילגריל
2
מברשת תפוחי אדמה חצאים, פרוסות בצל, פלפלים, צ ' ילי עם שמן מתבלים עם מלח ופלפל, לפי הטעם. גריל תפוחי אדמה ובצל במשך 2 עד 3 דקות לכל צד או עד רק מבושל דרך מעט חרוך.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
תפוח אדמהתפוח אדמה
פלפליםפלפלים
פלפל צ ' יליפלפל צ ' ילי
בצלבצל
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
גרילגריל
3
הסר מהחום, לחתוך כל תפוח אדמה חצי לשניים שוב, דק לקצוץ את הבצל.
מרכיבים שתצטרך
בצלבצל
תפוח אדמהתפוח אדמה
4
פלפלים צ ' ילי גריל עד חרוך מכל הצדדים.
מרכיבים שתצטרך
פלפליםפלפלים
פלפל צ ' יליפלפל צ ' ילי
ציוד שתשתמש בו
גרילגריל
5
הסר מן הגריל, למקם בקערה, לכסות, ולתת קיטור במשך 5 דקות.
ציוד שתשתמש בו
גרילגריל
קערהקערה
6
הסר את העור וקוביות דק.
7
ממיסים חמאה במחבת ברזל יצוק 9 אינץ ' על הסורגים של הגריל.
מרכיבים שתצטרך
חמאהחמאה
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
גרילגריל
8
מוסיפים את תפוחי האדמה, בצל, פלפלים, צ ' ילי כל שכבה 1 לארוז למטה. מבשלים עד פריך יפה השחמה.
מרכיבים שתצטרך
תפוח אדמהתפוח אדמה
פלפליםפלפלים
פלפל צ ' יליפלפל צ ' ילי
בצלבצל