בריא וטעים: סלט פסטה בזיליקום לימון
בריא & טעים: סלט פסטה בזיליקום לימון עשוי להיות רק את המנה בצד אתה מחפש. מנה זו מכילה כ 10 גרם חלבון 10 גרם של שומן, וסך הכל 369 קלוריות. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. 62 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב טבעוני דיאט. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. אם יש לכם מלח ופלפל כשרים, עלי בזיליקום, מיץ לימון ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותם. מתכונים דומים: בריא וטעים: פסטה עוף בזיליקום, בריא & טעים: סלט פסטה Niçoise, ו בריא וטעים: לימונדה בזיליקום.
הוראות
מביאים סיר מים לרתיחה, מלח, ומבשלים 8 עד 10 דקות, עד אל דנטה.
מסננים את הפסטה ושוטפים מתחת למים קרים כדי להתקרר.
לשים את הפסטה בקערה גדולה ומוסיפים את העגבניות, בזיליקום, מיץ לימון, שמן זית ומלח ופלפל לפי הטעם. לזרוק היטב ומקשטים עם עלי בזיליקום טריים.