המתכון ללא גלוטן בשר איטלקי עם פירה מוכן תוך כ 35 דקות, וזה בהחלט מדהים ללא גלוטן ומתאים לאוהבי מזון ים תיכוני. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %32 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה סביב 31 גר' של חלבון, 12 גרם של שומן, וסך הכל 324 קלוריות. זה עובד היטב כמנה עיקרית במחיר סביר עבור חג ההודיה. אם יש לך מרק בשר בקר, חלב, פתיתי פלפל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב החמאה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת חמאת קינמון כקינוח. מתכונים דומים: פירה ללא גלוטן, ללא גלוטן פלפל אדום קלוי פירה, ו קציץ בשר ללא גלוטן קל ממולא בפירה.
הוראות
1
במחבת 12 אינץ', שמן חום מעל חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
דַק-
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
מוסיפים בשר בקר; מבשלים ומערבבים כ 5 דקות או עד השחמה.