קושיקשה
מוכן ב40 דק.
מנות40
ציון בריאות2
מגזין

בשר בסגנון קובני

בשר בסגנון קובני
בשר בסגנון קובני נטול גלוטן, מתאבנים. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 4 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 42 קלוריות. והוא יספק כ 40 מנות. לך לחנות ותביא 2 כפות. רוטב איטלקי פיקנטי קראפט, קולבי & מונטריי ג'ק גבינות, כוסברה, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 26%. נסו בשר ופלפלים בסגנון קובני, קל בסגנון קובני בשר Picadillo, ו בטטות עם בשר בקר בסגנון קובני Picadillo (מתכונים דומים).

הוראות

1
מבשלים ומערבבים בצל ברוטב מחבת גדולה על חום בינוני-גבוה 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
מוסיפים בשר; מבשלים 5 דקות. או עד שחום באופן שווה, ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
מים כדי לאפשרמים כדי לאפשר
3
מוסיפים תפוחי אדמה, תירס, רוטב עגבניות ומים; מערבבים היטב. מבשלים על חום בינוני-נמוך 10 עד 15 דקות. או עד הבשר נעשה, ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
1 בצל מתוק גדול, קצוץ גס1 בצל מתוק גדול, קצוץ גס
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושליםפרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשרתירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
מים כדי לאפשרמים כדי לאפשר
4
מפזרים גבינה וכוסברה.
מרכיבים שתצטרך
כף אחת של בצל ירוק, חתוך לאורכים של 2.5 ס"מכף אחת של בצל ירוק, חתוך לאורכים של 2.5 ס"מ
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'