קושיקשה
מוכן ב1 ש
מנות4
ציון בריאות43
מגזין

בשר חזיר, שעועית ומרק סלק שוויצרי

בשר חזיר, שעועית ומרק סלק שוויצרי
בשר חזיר, שעועית ומרק סלק שוויצרי יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון ואינו מכיל גלוטן, מגיש 4 . חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 39 גרם חלבון 28 גרם של שומן, וסך הכל 541 קלוריות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, גשו לסופר וקנו בצל, מרק עוף, chard שוויצרי, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. נסו מרק שעועית שמנמן שוויצרי, שעועית טוסקנית ומרק סלק שוויצרי, ו מרק שעועית לבנה עם Chard שוויצרי (מתכונים דומים).

הוראות

1
1 פרוסות בייקון מטגנים מעל חום בינוני בתנור הולנדי או קומקום מרק, ולאחר מכן להסיר ולנקז על מגבות נייר.
מרכיבים שתצטרך
1 רצועת בייקון, חתוך לגרגרים קטנים1 רצועת בייקון, חתוך לגרגרים קטנים
1 (28 אונקיות) פחית עגבניות צלויות חתוכות לקוביות (מומלץ: מיור גלן)1 (28 אונקיות) פחית עגבניות צלויות חתוכות לקוביות (מומלץ: מיור גלן)
ציוד שתשתמש בו
ל-4 עלי בזיליקום טריים, פרוסים דקל-4 עלי בזיליקום טריים, פרוסים דק
1 קילו שוקי עוף1 קילו שוקי עוף
2
שום מטגן, בצל, גזר, וגבעולי סלק שוויצרי בשומן בייקון עד רך, ולאחר מכן להוסיף בשר חזיר, פתיתי פלפל אדומים, ופלפל שחור.
מרכיבים שתצטרך
שמן זית בתוספת 3 עד 4 כפותשמן זית בתוספת 3 עד 4 כפות
1/2 כפית טימין טרי קצוץ או טימין מיובש1/2 כפית טימין טרי קצוץ או טימין מיובש
3 כפות חמאה ללא מלח, חתוכה ל-6 חתיכות3 כפות חמאה ללא מלח, חתוכה ל-6 חתיכות
Chard שוויצריChard שוויצרי
1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט
1 תפוז, גרידה1 תפוז, גרידה
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
(בחרו טעם: שוויצרי מקורי, פלפל ג'לפנו, שום ועשבי תיבול, או פרמזן פלפל)(בחרו טעם: שוויצרי מקורי, פלפל ג'לפנו, שום ועשבי תיבול, או פרמזן פלפל)
3
מוסיפים עלי סלק שוויצריים ומטגנים עד שהם נבלים.2
מרכיבים שתצטרך
Chard שוויצריChard שוויצרי
4
מוסיפים מרק עוף, שעועית ועגבניות רומית. מערבבים יחד, מגבירים את החום ומביאים לרתיחה. חום נמוך ומבשל, חשוף, במשך כ -30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
צדפות מוקפצות או עוף מבושל חתוך לקוביות, להגשהצדפות מוקפצות או עוף מבושל חתוך לקוביות, להגשה
שעועית בורלוטישעועית בורלוטי
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
5
מוסיפים רוטב חריף ורוטב ווסטרשייר. פרוסות בייקון להתפורר ולהוסיף למרק. מערבבים בגבינת פרמזן לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
12 עד 16 לחמניות סנדוויץ'12 עד 16 לחמניות סנדוויץ'
רוטב עגבניות Hunt's®רוטב עגבניות Hunt's®
1 רצועת בייקון, חתוך לגרגרים קטנים1 רצועת בייקון, חתוך לגרגרים קטנים
שרוול טרי טחון או 1 כף שרוול מיובששרוול טרי טחון או 1 כף שרוול מיובש
1 (28 אונקיות) פחית עגבניות צלויות חתוכות לקוביות (מומלץ: מיור גלן)1 (28 אונקיות) פחית עגבניות צלויות חתוכות לקוביות (מומלץ: מיור גלן)