קושיקל
מוכן ב9 דק.
מנות4
ציון בריאות4
מגזין

ג'ינג'ר טרי, פטריות ומרק בזיליקום

ג'ינג'ר טרי, פטריות ומרק בזיליקום
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מרק, אז תנו הזדמנות ל זנגביל טרי, פטריות, ומרק בזיליקום. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, ומתכון צמחוני יש 17 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 0g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 9 דקות. אם יש לכם פטריות אנוקי, בצל ירוק, זנגביל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. נסו קישואים ופחמן פטריות עם בזיליקום טרי, אספרגוס, פטריות ועגבניות עם בזיליקום טרי וגבינת פרמזן, ו מרק עגבניות צלוי עם בזיליקום טרי ל-2 (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים סיר גדול מעל חום בינוני גבוה. מחבת עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
מחבתמחבת
2
מוסיפים פטריות וג ' ינג ' ר; מטוגנים 2 דקות או עד פטריות הם השחמה.
מרכיבים שתצטרך
פטריותפטריות
ג ' ינג ' רג ' ינג ' ר
3
מוסיפים מרק עוף ורוטב סויה. מביאים לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
מרק עוףמרק עוף
רוטב סויהרוטב סויה
4
הסר מחבת מחום; מערבבים בצל ובזיליקום.
מרכיבים שתצטרך
בצלבצל
באזיל!באזיל!
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
5
מגישים באופן מיידי.