גאט דה סירופ

Gâteau de Sirop הוא מנת תוספת צמחונית. מנה אחת מכילה 483 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 22 גרם שומן. והוא יספק כ 12 מנות. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לך לחנות ותביא קמח לכל מטרה, אגוז מוסקט טחון, סוכר חום ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 15 דקות. נסו Gâteau de Sirop, Grandpere dans le Sirop, ו עוגת סירופ Cajun (GÂteau De Sirop) (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים תנור ל 177°. חמאה וקמח 13 x 9 x 2 אינץ תבנית אפיית מתכת. לנפות קמח, סודה לשתיה, קינמון, אגוז מוסקט, ו 1 כפית מלח לקערה בינונית. באמצעות מיקסר חשמלי, לנצח חמאה בקערה גדולה עד חלקה.

מרכיבים שתצטרך

1 1/2 כוס שיבולת שועל (מהירה או רגילה)

גלידת וניל ואגוזי פקאן נוספים

גרוטאות טריות

עוגת כיכר חמוציות אחת, שמספיק ממנה נחתכת לקוביות בגודל 1/2 אינץ' כדי להניב 2 כוסות (או השתמשו ב-2 כוסות שאריות דנית או סופגניות בשילוב עם חמוציות מיובשות - ראו להלן)

שיבולת שועל (מהירה או רגילה)

(או או רגיל)

ציוד שתשתמש בו

גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו

תערובת סוכר חום Splenda®

2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך

סוכריות מצופות שוקולד

מוסיפים סוכר ומכים עד מעורבב. הכה בביצים, 1 בכל פעם. הכה ב 1 3/4 סירופ כוסות, ולאחר מכן התאדה חלב שמנת חמוצה (הבלילה עשויה להיראות מקושקשת).

מרכיבים שתצטרך

6 אונקיות קוקוס מגורר

3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות

מיץ לימון, אופציונלי

3 תותים קפואים ללא סוכר

כמו למשל M&M's

מוסיפים מרכיבים יבשים ומכים במהירות הנמוכה ביותר עד מעורבב.

להעביר את הבלילה עוגה למחבת מוכנה.

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ, קלוף

אופים עוגה עד tester מוכנס למרכז יוצא נקי, על 50 דקות. עוגה מגניבה במחבת על מתלה. לעשות קדימה: ניתן לעשות 1 יום קדימה. מכסים את המחבת בחוזקה בנייר כסף ולאחסן עוגה בטמפרטורת החדר.

ציוד שתשתמש בו

סוכריות מצופות שוקולד

שרימפס מוקפץ