קושיקשה
מוכן ב35 דק.
מנות6
ציון בריאות29
מגזין

גבינת מק וצ'דר עם עוף וברוקולי

גבינת מק וצ'דר עם עוף וברוקולי
לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכונים למנה עיקרית, אז נסו גבינת מק וצ'דר עם עוף וברוקולי. המתכון הזה מכסה 34% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת של מנה זו מכילה כ 46 גרם חלבון, 37 גרם שומן, ובסך הכל 810 קלוריות. מתכון זה משמש 6. מתכון זה מאוכלרשת יש 7 אוהדים. צאו לחנות ואספו בצל, מכרזי חזה עוף, פפריקה ועוד מספר מצרכים להכין אותה היום. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 81%. ציון זה הוא עצום. מתכונים דומים: גבינת מק וצ'דר עם עוף וברוקולי, גבינת מק וצ'דר עם עוף וברוקולי, ו מק צ'דר לבן וגבינה עם עוף וברוקולי.

הוראות

1
מניחים סיר מים לרתיחה למקרוני.
מרכיבים שתצטרך
גבינת צ'דר ללא שומן מגוררתגבינת צ'דר ללא שומן מגוררת
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
ציוד שתשתמש בו
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרתאפונה קפואה של GOYA®, מופשרת
2
מחממים מחבת בינונית על אש בינונית עד בינונית-גבוהה.
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
3
מוסיפים שמן זית כתית מעולה ועוף ומתבלים במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
יוקוןיוקון
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
4
קולים כמה דקות ואז הוסיפו בצל ובשלו עוד 5 עד 7 דקות עד שהבצל רך והעוף מבושל. מכבים את האש ושומרים.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
5
למי פסטה רותחים מוסיפים פסטה ומלח לתיבול מי הבישול. מבשלים 5 דקות, ואז מוסיפים ברוקולי ומבשלים 3 דקות יותר או עד שהפסטה מבושלת לאל דנטה והפרחים פשוט רכים.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
פחית אחת (14 אונקיות) של ציר עוףפחית אחת (14 אונקיות) של ציר עוף
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
6
בזמן שהפסטה מתבשלת, מחממים סיר רוטב בינוני על אש בינונית.
מרכיבים שתצטרך
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק
ציוד שתשתמש בו
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרתאפונה קפואה של GOYA®, מופשרת
7
מוסיפים חמאה וממיסים, ואז מוסיפים קמח, קאיין ופפריקה ומקציפים יחד על אש עד שרוקס מבעבע ואז מבשלים עוד דקה.
מרכיבים שתצטרך
פרוסה אחת של פנצ'טה בעובי 2.5 ס"מ, קצוצה דקפרוסה אחת של פנצ'טה בעובי 2.5 ס"מ, קצוצה דק
נוזל-אונקיות מים טרייםנוזל-אונקיות מים טריים
צבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונליצבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונלי
שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם לייםשקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים
ציוד שתשתמש בו
עוגיות אוראו קצוצותעוגיות אוראו קצוצות
8
מקציפים חלב וציר ומעלים את האש כדי להביא את הרוטב לרתיחה מהירה. מבשלים עד שהרוטב מסמיך כ -5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק
קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשהקישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה
3/4 כוס עוגיות אוראו קצוצות3/4 כוס עוגיות אוראו קצוצות
ציוד שתשתמש בו
עוגיות אוראו קצוצותעוגיות אוראו קצוצות
9
מסננים מקרוני או פסטה ופרחי ברוקולי.
מרכיבים שתצטרך
ב סוכרב סוכר
גבינת צ'דר ללא שומן מגוררתגבינת צ'דר ללא שומן מגוררת
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
10
מוסיפים חזרה לסיר ומוסיפים עוף לפסטה וברוקולי.
מרכיבים שתצטרך
פחית אחת (14 אונקיות) של ציר עוףפחית אחת (14 אונקיות) של ציר עוף
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
ציוד שתשתמש בו
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרתאפונה קפואה של GOYA®, מופשרת
11
מוסיפים גבינה לרוטב חלב ומערבבים להמסה פנימה, דקה בערך. מערבבים פנימה חרדל ומתבלים ברוטב במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק
3/4 כוס עוגיות אוראו קצוצות3/4 כוס עוגיות אוראו קצוצות
12
יוצקים רוטב על עוף וברוקולי ופסטה מבושלת ומערבבים לאיחוד. התאימו את התבלינים והעבירו לפלטת הגשה גדולה והגישו.
מרכיבים שתצטרך
פסטה מבושלתפסטה מבושלת
למרקם חלק וניתן למריחהלמרקם חלק וניתן למריחה
פחית אחת (14 אונקיות) של ציר עוףפחית אחת (14 אונקיות) של ציר עוף
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק