, המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 582 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 33 גרם שומן. והוא יספק כ 12 מנות. אם יש לכם גבינת שמנת, ביצים, פלפל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 5 שעות. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. נסו הל אנד יין אדום עלומות תאריכים עם יוגורט פריחת תפוזים, תמרים שלוקים ביין מתובל בכפיות על ריקוטה טרייה, ו עוגת יין אדום מתובלת עם תמרים וג'ינג'ר (מתכונים דומים).
הוראות
1
מחממים התנור ל 30
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
2
ריססו צלחת אפיית זכוכית בגודל 9 על 13 על 2 אינץ ' עם תרסיס שמן צמחי. קו צלחת עם רדיד אלומיניום, הקפד ללחוץ אותו לפינות; לרסס את רדיד.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים
ציוד שתשתמש בו
פלפל אדום, חתוך לשלישים
שרימפס מוקפץ
3
במערבל חשמלי עומד מצויד עם משוט, להכות את פטה עם 1 1/2 כוסות של הסוכר והקמח במהירות בינונית נמוכה עד שמנת.
תן לסירופ להתקרר לחלוטין, ואז לסנן אותו על התאריכים.
מרכיבים שתצטרך
תאריכים
3 תותים קפואים ללא סוכר
15
מחממים התנור ל 35
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
16
מברשת גיליון אחד של בצק פילו עם חמאה מומסת. מכסים עם גיליון שני ומברשת עם חמאה. חזור עם שאר 2 סדינים פילו, חמאה ביניהם.
מרכיבים שתצטרך
1 כף שמן מעגבניות מיובשות ארוזות בשמן
2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי
17
חותכים את פילו שכבתי לריבועים 3 אינץ (אתה צריך 24).
18
מעבירים את הריבועים לתבנית אפייה גדולה. לכסות עם גיליון של נייר קלף העליון עם תבנית אפייה כדי לשמור על פילו שטוח.
ציוד שתשתמש בו
דוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של נשים כפריות
שרימפס מוקפץ
19
אופים במשך כ 15 דקות, עד זהב פריך.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
20
הסר את גיליון האפייה העליון ולתת לריבועי פילו להתקרר.
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ
21
הפוך את עוגת הגבינה המצוננת על קרש חיתוך וקלף את נייר הכסף. באמצעות סכין חמה ולחה, לחתוך את העוגה לשנים עשר ריבועים 3 אינץ'. הגדר ריבוע עוגת גבינה על כל אחד 12 ריבועי פילו העליון עם הריבועים הנותרים.
ציוד שתשתמש בו
קרש חיתוך
רול פירות צהוב אחד
שרימפס מוקפץ
22
מעבירים את עוגות הגבינה לצלחות.
23
טפטף קצת מסירופ היין האדום סביב כל צלחת ומקשט עם התאריכים.