גזר או גרטן
או גרטן גזר לוקח מסביב 45 דקות מתחילתו ועד סופו. מתכון זה מכין 10 מנות עם 174 קלוריות, 5 גרם חלבון, ו 10 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות זול מאוד. אם יש לכם חמאה, גזר, קורנפלקס וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. 5 אנשים מצאו שהמתכון הזה טעים ומשביע. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר לקטו אובו צמחוני דיאטה. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים האלה: גזר או גרטן, גזר או גרטן, ו גזר או גרטן.
הוראות
מבשלים את הגזר עד שהם פריכים; מסננים ומניחים בצד. בסיר על אש בינונית מטגנים בצל ב -3 כפות חמאה עד שהוא רך. מערבבים פנימה קמח, מלח ופלפל. מוסיפים חלב בהדרגה; מביאים לרתיחה תוך ערבוב מתמיד. מבשלים 1 דקה או עד מעובה. מערבבים פנימה את הגבינה רק עד להמסה.
יוצקים לתוך 8-ב משומן. תבנית אפייה מרובעת. ממיסים את החמאה שנותרה; מוסיפים קורנפלקס.
אופים, ללא כיסוי, בחום של 350 כוס למשך 20-25 דקות או עד מבעבע.