קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות2
ציון בריאות26
מגזין

גזר-גזר לבן ג'וליאן

גזר-גזר לבן ג'וליאן
גזר גזר גזר גזר גזר גזר לבן Julienne עשוי להיות רק הצד המנה אתה מחפש. מתאים ל-2 מנות. מנה אחת מכילה 115 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו0 גרם של שומן. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, ותפריט טבעוני. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. לכו לחנות ותביאו גזר לבן קצוץ ג'וליאן, ג' ינג'ר טחון, פלפל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. עם כפית ציון של 70% המנה הזאת די טובה. מתכונים דומים: גזר גזר לבן מרק עם שבבי גזר לבן, גזר גזר לבן מרק עם שבבי גזר לבן, ו גזר גזר גזר לבן גראטן.

הוראות

1
מערבבים את 6 החומרים הראשונים בסיר בינוני; מביאים לרתיחה.
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
2
הוסף גזר גזר גזר גזר גזר לבן; לכסות, להפחית את החום, ומבשלים 6 דקות או עד למכרז.
מרכיבים שתצטרך
שמן זית, לקלייהשמן זית, לקלייה
גב שומן חזירגב שומן חזיר
3
מסננים וכפית ירקות לתוך קערת הגשה; טפטוף עם סירופ מייפל.
מרכיבים שתצטרך
סירופ מייפל טהור (רצוי בדרגה B), בתוספת 4 כפיות להגשהסירופ מייפל טהור (רצוי בדרגה B), בתוספת 4 כפיות להגשה
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה