גזר גמדי צלוי עם עשבי הדר
גזר גמדי צלוי בטעם הדרים עשויים להיות התוספת שחיפשתם. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 85 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 4g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לך מלח, מיץ תפוזים, טרגון, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. נסו גזר גמדי עם חמאה של עשב, אורז עם תפוחי אדמה וגזר, ו גזר גמדי קלוי (מתכונים דומים).
הוראות
לטאטא יחד שמן 3 כפות מיץ תפוזים בקערה בינונית.
מוסיפים גזר גמדי, משליכים למעיל.
יוצקים גזר ותערובת מיץ תפוזים על תבנית אפייה מעוטרת; אופים 20 עד 30 דקות.
לזרוק גזר עם טרגון, מלח, ונותר 2 כפות מיץ תפוזים.