מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב40 דק.
מנות6
ציון בריאות33
בלי גלוטןבלי לקטוזטבעוניצמחוני
דיאטותללא גלוטןללא לקטוזצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםתוספות
שעועית ירוקה עם טוויסט
שעועית ירוקה ביתית קלה
שעועית ירוקה חמוצה מתוקה
חבילות שעועית ירוקה מתוקה
פקאנים חמישה תבלינים
חריף שום ואנשובי פרפל
ויניגרט עגבניות
סלט תפוחי אדמה רוסטביף
פנה עם ראגו הודו
תבשיל תפוחי אדמה
מתכונים קשורים
מקרר עגבניות חריף
ויסקי מסוכן
רולים של רוסטביף עם סלט שמיר
קבב עוף הדרים
מגזין

גזר מתובל עם פטרוזיליה וכוסברה

גזר מתובל עם פטרוזיליה וכוסברה
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל גזר חריף עם פטרוזיליה וכוסברה. מתאים ל-6 מנות. מנה זו מכילה כ 2 גר' של חלבון, 11 גרם של שומן, וסך הכל 153 קלוריות. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 40 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. גשו לסופר וקנו שקדים, גזרים, פפריקה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכונים דומים: גזר ציטרוזילי עם פטרוזיליה, גזר גמדי לימון ופטרוזיליה, ו גזר בחמאת לימון ופטרוזיליה.

הוראות

1
במחבת גדולה ועמוקה, מכסים את הגזרים והשום במים ומביאים לרתיחה. מבשלים על חום גבוה בינוני עד שהגזר רך, כ -10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
2
מסננים ולתת מגניב; להשליך את השום.
מרכיבים שתצטרך
3
בקערה גדולה, לשלב את שמן הזית, מיץ לימון, פטרוזיליה, כוסברה, פפריקה ופלפל אדום כתוש. מתבלים את הרוטב במלח.
מרכיבים שתצטרך
4
מוסיפים את הגזר, זורקים למעיל ומפזרים את השקדים למעלה.
מרכיבים שתצטרך
5
מגישים חם, בטמפרטורת החדר או מעט מקורר.
רולים של רוסטביף עם סלט שמיר
קבב עוף הדרים
שעועית ירוקה עם טוויסט
אפיית ביצים עם ירקות גינה
צ'אלופאס סטייק ושעועית שחורה
שעועית ירוקה ביתית קלה
שעועית ירוקה חמוצה מתוקה
מאפינס תירס סלסה
מרק שעועית ירוקה חמצמץ וקרמי
פאי הפתעה סתיו