גזר קארי עם ג'ינג'ר
גזר עם ג'ינג'ר עשוי להיות מה שאתה מחפש. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון זה נטול גלוטן וצמחוני יש 147 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 6 גרם של שומן למנה. אם יש לכם פטרוזיליה, גזר, מלח ופלפל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 41%. מתכונים דומים: ג'ינג'ר רום גזר, גזר ג'ינג'ר כתום, ו גזר עם זנגביל מקורמל.
הוראות
לקלף גזר, קצוות לקצץ, ולשטוף. ממיסים חמאה במחבת 12 עד 14 אינץ ' על חום בינוני גבוה.
הוסף גזר בשכבה אחת ולהסתובב לפי הצורך עד השחמה, 8 עד 10 דקות.
מוסיפים ג ' ינג ' ר, 3 כפות שרי, ו 3 כפות מים; לערבב, לכסות, להפחית את החום, ומבשלים עד גזר הם במכרז-פריך לנשוך, על 5 דקות. מערבבים פטרוזיליה ומתבלים לפי הטעם עם מלח ופלפל.
מסדרים גזר על מגש לגרד תערובת זנגביל באופן שווה עליהם.