קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות22
מטבחיםאמריקאי
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

גינה "סלופי ג'ו"

גינה
גינה "סלופי ג' ו הוא טבעוני ומספק כ 8 מנות. מנה זו מכילה כ 7 גר' של חלבון, 5 גרם של שומן, וסך הכל 101 קלוריות. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זה ... לא יקר מתכון לאוהדים של אוכל אמריקאי. גשו לסופר וקנו גזר, מלח, פלפל ועוד מספר מצרכים לעשות היום. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו Chori-Joes מרושל (Chorizo מרושל Joes), רגשני ג'ו (בן דוד חסר בשר של סלופי ג' ו) (יום שני ללא בשר), ו סלופי ג'ו (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים שמן במחבת לא דביקה מעל חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
חבילות כל אחת) פרוסות דקות של חזיר דלי (24 פרוסות)חבילות כל אחת) פרוסות דקות של חזיר דלי (24 פרוסות)
ציוד שתשתמש בו
6 טורטיות קמח (25 ס"מ), חתוכות לרבעים6 טורטיות קמח (25 ס"מ), חתוכות לרבעים
2
מוסיפים בצל, סלרי, גזר, טמפה, וחתיכים 5 דקות. מערבבים עגבניות ו -6 המרכיבים הבאים (עגבניות דרך מלח). מביאים לרתיחה; לכסות, להפחית את החום, ומבשלים 10 דקות, ערבוב מדי פעם. לחשוף ולבשל 3 דקות נוספות או עד שהתערובת עבה מעט.
מרכיבים שתצטרך
קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'
2 כפות ועוד כפית חרדל דבש2 כפות ועוד כפית חרדל דבש
עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיותעגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות
טמפהטמפה
חתוך לקוביות בגודל 3 עד 4 אינץ' - או תחליף בכתף טלהחתוך לקוביות בגודל 3 עד 4 אינץ' - או תחליף בכתף טלה
גרעיני דלעת לא קלוייםגרעיני דלעת לא קלויים
3
מגישים על לחמניות המבורגר.
מרכיבים שתצטרך
לחמניית המבורגרלחמניית המבורגר