קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות4
ציון בריאות20
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

גלגלי עגלה עם ברוקולי וגבינת פרמזן

גלגלי עגלה עם ברוקולי וגבינת פרמזן
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל גלגלי עגלה עם ברוקולי וגבינת פרמזן. מתאים ל-4 מנות. מנה אחת מכילה 305 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 8 גרם שומן. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. אם יש לך פרחי ברוקולי, מלח, פסטה גלגל עגלה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 47%. מתכונים דומים: גלגלי העגלה המקפצים של ג'וני חלפינו! מקרוני וגבינה, גלגלי עגלה דרום מערב, ו סלופי ג'ו עגלה גלגלים.

הוראות

1
מביאים סיר גדול של מים לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
2
תוסיף מלח.
מרכיבים שתצטרך
3
מוסיפים את פרחי הברוקולי ומבשלים עד למכרז פריך, כ 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
4
מעבירים את הברוקולי לקערה עם כפית מחוררת.
מרכיבים שתצטרך
5
להביא את המים לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
6
מוסיפים את גלגלי העגלה לסיר ומבשלים, ערבוב מדי פעם, עד אל דנטה.
7
מסננים היטב במסננת.
8
החזר את הפסטה לסיר.
מרכיבים שתצטרך
9
מוסיפים את ציר העוף והחמאה ומבשלים על חום גבוה בינוני, מערבבים בעדינות, עד שחלק מהמניות נספגות. מערבבים בברוקולי וכוס 1/4 של פרמזן; מתבלים במלח ופלפל וזורקים.
מרכיבים שתצטרך
10
מגישים מיד, עם פרמזן נוסף.
מרכיבים שתצטרך