קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות12
ציון בריאות3
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

גלי בשר קטנים

גלי בשר קטנים
מיני גלי בשר עשוי להיות התוספת שחיפשתם. מתאים ל-12 מנות. מנה אחת מכילה 253 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 19 גרם שומן. אם יש לכם ביצים, בשר טחון, מלח מלדון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 25 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, דל פחמימות, דיאט. עם כפית ציון של 28% המנה הזאת לא כל כך מדהימה. נסו גלי בשר קטנים, גלי בשר קטנים, ו גלי בשר קטנים (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים התנור ל 400 מעלות F.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
שלב את כל האמור לעיל בקערה, ערבוב ממש טוב עם הידיים או מזלג.
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
3
מחלקים את התערובת לתוך 12 כדורים, ולאחר מכן לעצב אותם לתוך כיכרות מיני.
4
לשבת בגלי הבשר מיני על תבנית אפייה עם מקום ביניהם ומבשלים במשך 30 דקות.
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
5
אתה יכול לאכול אותם חמים, אבל הכי טוב לתת להם להתקרר ולשמור במקרר לחתוך ולאכול בכריכים.