גלילי קישואים בגריל עם עשבי תיבול וגבינה
צריך ללא גלוטן, primal, ומנה צדדית צמחונית? גלילי קישואים בגריל עם עשבי תיבול וגבינה יכול להיות מתכון סופר לנסות. מנה אחת מכילה 92 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 6 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. יום העצמאות יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. אם יש לכם מלח, שמן זית, מיץ לימוןוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 54 דקות. עם כפית ציון של 84% המנה הזו יוצאת מן הכלל. מתכונים דומים: גלילי קישואים בגריל עם עשבי תיבול וגבינה, רול קישואים בגריל עם גבינת עיזים, פלפלים קלויים וצלפים, ו מקפיא לזניה רול קופצים.
הוראות
מחממים גריל או מחבת גריל בינוני.
זרוק את פרוסות הקישואים החיצוניות ביותר; מברשת את השאר עם שמן משני הצדדים.
מפזרים את פרוסות הקישואים במלח ופלפל. גריל עד מכרז, כ 4 דקות לכל צד. אתה יכול להכין את הקישואים יום קדימה ולאחסן אותו במיכל אטום במקרר.
בקערה קטנה, לשלב את גבינת עיזים, פטרוזיליה, ומיץ לימון, מועך יחד עם מזלג.
שים 1/2 כפית של תערובת הגבינה על 1/2 אינץ ' מקצה פרוסת קישואים. למעלה עם כמה עלי תרד ועלה בזיליקום קטן (או חצי גדול).
מגלגלים ומניחים את צד התפר על מגש. חזור עם פרוסות קישואים שנותרו. אתה יכול לעשות את זה עד יום מראש; לאחסן במיכל אטום במקרר.