גלילי שמרים מהירים
גלילי שמרים מהירים עשויים להיות רק הלחם שאתם מחפשים. והוא יספק כ 24 מנות. מנה אחת מכילה 91 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך מים חמים, מלח, שמן צמחי, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו גלילי שמרים מהירים, גלילי שמרים קלים מהירים, ו גלילי שמרים (מתכונים דומים).
הוראות
שלב שמרים ומים חמים בכוס מדידה נוזלית 2 כוס; בואו לעמוד 5 דקות.
שלב תערובת שמרים, חלב, הבא 4 מרכיבים בקערה גדולה. בהדרגה להוסיף 1 כוס קמח, ערבוב עד חלקה. בהדרגה מוסיפים מספיק קמח כדי להפוך את הבצק רך.
מניחים בקערה מצופה ספריי בישול, פונה העליון המעיל, ולתת לעמוד במקום חם (85), ללא טיוטות, 15 דקות נוספות.
אגרוף בצק למטה; לכסות ולתת לעמוד במקום חם (85), ללא טיוטות, 15 דקות.
להפוך את הבצק על משטח מקומח קלות; ללוש 3 או 4 פעמים. מחלקים את הבצק ל -24 חתיכות; צורה לכדורים.
מניחים 2 (9 אינץ') מחבתות מרובעות או מחבתות עגולות מצופה ספריי בישול, ולתת לעמוד במקום חם (85), ללא טיוטות, 15 דקות.
אופים ב 400 במשך 15 דקות או עד הזהב.