עוף בגריל וסלט אננס עם רוטב אננס-סראנו
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנות ראשונות, אז תנו הזדמנות ל עוף בגריל & סלט אננס עם רוטב אננס-סראנו. מתאים ל-35 מנות. מנה אחת מכילה 60 קלוריות, 6 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. אם יש לכם אננס, סראנו צ'ילה, מיץ ליים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. נסו סלט עוף בגריל עם רוטב אננס חריף, סלט עוף בגריל עם רוטב אננס חריף, ו עוף בגריל וסלט תרד עם רוטב אננס חריף (מתכונים דומים).
הוראות
עוף בגריל 5 עד 7 דקות. בכל צד או עד לסיום (165F). בינתיים, גריל פרוסות אננס וצ ' ילה 8 עד 10 דקות. או עד רך, פונה מדי פעם.
חותכים אננס לחתיכות 1/2 אינץ'. תערובת רוטב, 2/3 כוס אננס נתחים וצ ' ילה בבלנדר עד חלקה.
מערבבים עוף, תערובת רוטב, נתחי אננס הנותרים וכל החומרים הנותרים למעט מיץ ליים.