גרגרי בלסמי
גרגרי בלסמי עשוי להיות התוספת שחיפשתם. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 221 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 3g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו שקדים, חומץ בלסמי, פטל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני וצמחוני דיאט. נסו גרגרי בלסמי ושמנת, גרגרי בלסמי ממותקים באופן טבעי, ו מלון עם פירות יער בלסמי ושמנת (מתכונים דומים).
הוראות
שלב 2 כוסות פטל טרי עם חומץ בלסמי 1/4 כוס; לזרוק מעיל.
בואו לעמוד לפחות 30 דקות. כפית 1 כוס פטל במרינדה מעל 1 1/2 כוסות יוגורט וניל קפוא, ומפזרים 1 כפית שקדים קצוצים.