גרוס, טעים עוף ברביקיו

המתכון מגורר, טעים עוף ברביקיו מוכן בערך 25 דקות. והוא בהחלט סופר חלב חינם ומתאים לאוהבי מזון אמריקאי. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 11 גר' של חלבון, 9 גרם של שומן, וסך הכל 381 קלוריות. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. אם יש לך שמן זית, בצל, רוטב ווסטרשייר, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו עוף ברביקיו שובב וגרוס, טאקו עוף מגורר שובב: וידאו, ו בשר טחון מדרום-מערב. (מתכונים דומים).