קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות20
מטבחיםדרום ארצות הברית
מתכונים קשורים
שמנת צדפה לינגוויני
סנאפר אדום עם רוטב תפוזים
סלט Sugar Loaf אננס ולובסטר מעוטר בקוקוס קלוי ושרימפס בגריל הדרים בסגנון קובני
סטייקים סלמון עם רוטב שמיר
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
עתיד התזונה פירמידת המזון החדשה והמשופרת
פירמידות מזון מתרבויות שונות
פירמידת המזון הקטוגני לירידה אופטימלית במשקל ובריאות
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
סודות פירמידת המזון: מסע דרך ההיסטוריה המסקרנת שלה
אוסף של 15 מתכוני מרק אטריות כדי לחמם את הנשמה שלך
מתכונים פשוטים לארוחת ערב
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכונים פשוטים לארוחת ערב
גריסים וסרטן שלוש גבינות
גריסים וסרטנים של שלוש גבינות היא מנה עיקרית שמגישה 4. מנה אחת מכילה 733 קלוריות , 45 גרם חלבון ו -28 גרם שומן . , מתכון זה מכסה 30% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אם יש לכם חמאה, גבינת ג'ק פלפל, גריסים וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. לא הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, והייתי אומר שהוא פגע במקום. מתכון זה אופייני למטבח הדרומי. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה נטולת גלוטן ופסקטרית . מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות . עם ציון ספונקולרי של 58% , המנה הזו מוצקה. נסו את צלעות העגל של האנטר עם גריסי גבינה דרומית: ייגרשניצל עם גרגירי גבינה דרומית , גמבו שרימפס וסרטנים מעל גרגירים , ובורגרים סרטנים ושרימפס עם צ'יפס גריסי שום (מתכונים דומים).
הוראות
1
מביאים ציר פירות ים לרתיחה בסיר בינוני.
מרכיבים שתצטרך![1 ליטר (4 כוסות) ציר פירות ים]()
1 ליטר (4 כוסות) ציר פירות ים
1 ליטר (4 כוסות) ציר פירות יםציוד שתשתמש בו![ליטר ציר פירות ים]()
ליטר ציר פירות ים
ליטר ציר פירות ים2
מוסיפים גריסים, מנמיכים את האש ומבשלים עד שהגריסים רכים, כ-20 דקות.
מרכיבים שתצטרך![2 אונקיות צ'דר מגורר]()
2 אונקיות צ'דר מגורר
2 אונקיות צ'דר מגורר3
מסירים מהאש ומערבבים פנימה חמאה, בצל ירוק, עגבניות, פטרוזיליה ו-3 הגבינות. השתמש בחלב כדי להתאים את מרקם תערובת הגריסים אם היא סמיכה מדי. מקפלים בעדינות את בשר הסרטנים ומעבירים לכלי הגשה.
מרכיבים שתצטרך![חסה אייסברג, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ']()
חסה אייסברג, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'![בשר סרטנים]()
בשר סרטנים![בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ']()
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'![מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)]()
מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)![2 זיתים ממולאים בפימיינטו]()
2 זיתים ממולאים בפימיינטו![2 אונקיות צ'דר מגורר]()
2 אונקיות צ'דר מגורר![2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו]()
2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
חסה אייסברג, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'
בשר סרטנים
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)
2 זיתים ממולאים בפימיינטו2 אונקיות צ'דר מגורר
2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
מרכיבים
4(חוֹרֶף)![חמאה (מקל 1/2)]()
חמאה (מקל 1/2)11 קילו קישואים,![minced fresh parsley, plus 4 small sprigs for garnish]()
minced fresh parsley, plus 4 small sprigs for garnish312אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![גריסים לא מבושלים]()
גריסים לא מבושלים57אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![גרוייר קרוע לגזרים.]()
גרוייר קרוע לגזרים.454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![בשר סרטנים מבושל]()
בשר סרטנים מבושל39אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![milk, or as needed to adjust texture of grits]()
milk, or as needed to adjust texture of grits57אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![גבינה מגוררת פלפל ג'ק]()
גבינה מגוררת פלפל ג'ק4(חוֹרֶף)![בצל ירוק פרוס (5 עד 6 בצל ירוק)]()
בצל ירוק פרוס (5 עד 6 בצל ירוק)9766 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![quart seafood stock]()
quart seafood stock57אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![גבינת צ'דר גרוסה]()
גבינת צ'דר גרוסה2(חוֹרֶף)![עגבניות חתוכות לקוביות (בערך 1 עגבנייה שזיפים)]()
עגבניות חתוכות לקוביות (בערך 1 עגבנייה שזיפים)
חמאה (מקל 1/2)11 קילו קישואים,
minced fresh parsley, plus 4 small sprigs for garnish312אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
גריסים לא מבושלים57אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
גרוייר קרוע לגזרים.454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
בשר סרטנים מבושל39אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)milk, or as needed to adjust texture of grits57אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
גבינה מגוררת פלפל ג'ק4(חוֹרֶף)
בצל ירוק פרוס (5 עד 6 בצל ירוק)9766 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
quart seafood stock57אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
גבינת צ'דר גרוסה2(חוֹרֶף)
עגבניות חתוכות לקוביות (בערך 1 עגבנייה שזיפים)יין מומלץ: שרדונה, ריזלינג, פינו גריג ' יו.
שרדונה, ריזלינג ופינו גריג'יו הם בחירה מצוינת עבור סרטן. סרטן צונן טעים נהדר עם פינו גריג'יו. סרטן חם (במיוחד עם חמאה) אפשר להתאים לשרדונה חמאתי או ריזלינג פירותי פריך. אתה יכול לנסות Barefoot Bubbly Extra Dry. הסוקרים די אוהבים את זה עם דירוג של 4.4 מתוך 5 כוכבים ומחיר של כ-15 דולר לבקבוק.
