קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות23
מגזין

גרנולה אגוזי לוז קלויים

גרנולה אגוזי לוז קלויים
גרנולת אגוזי לוז קלויים לוקחת בערך 30 דקות מתחילתו ועד סופו. חלק אחד של המנה הזו מכיל כ -16 גרם חלבון , 57 גרם שומן , ובסך הכל 724 קלוריות . המתכון הצמחוני ללא גלוטן, ללא חלב ולקטו אובו מגיש 4 ומחירו 1.59 דולר למנה . אדם אחד שמח שהם ניסו את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו אגוזי לוז קלויים, שיבולת שועל מיושנת, שקדים קצוצים ועוד מספר מצרכים להכנתם היום. רק כמה אנשים באמת אהבו את ארוחת הבוקר הזו. עם ציון של 70% , המנה הזו מוצקה. עוגות אגוזי לוז חמאתיות , עוגיות בננה משוקולד לוז עם ציפוי מרשמלו ומוס שוקולד לוז דומים מאוד למתכון הזה.

הוראות

1
צפו איך מכינים את המתכון הזה.
2
מחממים את התנור ל-350 מעלות.
ציוד שתשתמש בו
ג'ינג'ר מגובש, קצוץ או מגורר ? במעבר האוכל האסייתיג'ינג'ר מגובש, קצוץ או מגורר ? במעבר האוכל האסייתי
3
להכנת הגרנולה, זורקים את אגוזי הלוז, הקשיו, שיבולת השועל, השקדים, הקוקוס, השמן והדבש יחד בקערה גדולה עד שהם מתאחדים לחלוטין.
מרכיבים שתצטרך
3 עד 4 כפות ליקר אגוזי לוז (מומלץ: פרנג'ליקו)3 עד 4 כפות ליקר אגוזי לוז (מומלץ: פרנג'ליקו)
קרוסטיני משופשף בשום, לא חובהקרוסטיני משופשף בשום, לא חובה
קשיוקשיו
זילוף בצורת לבזילוף בצורת לב
1 כוס (8 אונקיות) יוגורט וניל מופחת שומן1 כוס (8 אונקיות) יוגורט וניל מופחת שומן
שיבולת שועלשיבולת שועל
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
4
יוצקים על תבנית ואופים, תוך ערבוב מדי פעם בעזרת מרית מתכת, עד שהתערובת מקבלת צבע זהוב אחיד, כ-20 דקות.
ציוד שתשתמש בו
ג'ינג'ר מגובש, קצוץ או מגורר ? במעבר האוכל האסייתיג'ינג'ר מגובש, קצוץ או מגורר ? במעבר האוכל האסייתי
4 בייגלה גדולים מכוסים יוגורט4 בייגלה גדולים מכוסים יוגורט
גבינת צ'דר משולשת מגורדת KRAFT® עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקתגבינת צ'דר משולשת מגורדת KRAFT® עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקת
5
מוציאים את הגרנולה מהתנור, מגרדים את התבנית בעזרת המרית כדי לשחרר את הגרנולה, ומניחים להתקרר תוך כדי ערבוב פעם אחת.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס (8 אונקיות) יוגורט וניל מופחת שומן1 כוס (8 אונקיות) יוגורט וניל מופחת שומן
ציוד שתשתמש בו
4 בייגלה גדולים מכוסים יוגורט4 בייגלה גדולים מכוסים יוגורט
ג'ינג'ר מגובש, קצוץ או מגורר ? במעבר האוכל האסייתיג'ינג'ר מגובש, קצוץ או מגורר ? במעבר האוכל האסייתי
גבינת צ'דר משולשת מגורדת KRAFT® עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקתגבינת צ'דר משולשת מגורדת KRAFT® עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקת