גרנולה מאוית טרופית

גרנולה עם איות טרופיות יכולה להיות רק ארוחת הבוקר שאתם מחפשים. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה זו מכילה כ 20 גרם חלבון 21 גרם של שומן, וסך הכל 703 קלוריות. אם יש לך פתיתי כוסמין התגלגל, שמן צמחי, מלח כשר, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב מוצרי חלב חינם וצמחוני דיאט. האוכל הביא לך אותו. הכנת המנה לוקחת כ 40 דקות. עם כפית ציון 69% המנה הזו מוצקה. נסו גרנולה מאוית טרופית, גרנולה פירות טרופיים, אגוזים וכוסיות, ו דייסת פירות יער עם גרנולה, תמרים ופטל (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים את התנור ל 149° ומסדרים מתלה באמצע.

ציוד שתשתמש בו

לחמניות Hoagie רכות, חתוכות לקוביות בגודל 1/2 אינץ'

מניחים את האיות, קוקוס, ומלח בקערה גדולה ומערבבים לשלב; להפריש.

מרכיבים שתצטרך

זילוף בצורת לב

מאייתים

(צינור גדול)

ציוד שתשתמש בו

לסובב חבלי ליקריץ

מניחים את הדבש, שמן, וניל בקערה קטנה ומערבבים לשלב.

מרכיבים שתצטרך

ציפוי סוכריות לבן, אופציונלי

1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים

4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

לסובב חבלי ליקריץ

טפטוף מעל תערובת האיות ומערבבים עד האיות מצופה היטב ואין גושים.

מרכיבים שתצטרך

מאייתים

מורחים את התערובת בשכבה דקה ואפילו על תבנית אפייה.

מרכיבים שתצטרך

4 פרוסות סלמי דקות

ציוד שתשתמש בו

ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®

אופים עד חום זהוב, על 20 עד 25 דקות.

ציוד שתשתמש בו

לחמניות Hoagie רכות, חתוכות לקוביות בגודל 1/2 אינץ'

מעבירים את הגרנולה לקערה חסינת חום גדולה.

מרכיבים שתצטרך

1 כוס (8 אונקיות) יוגורט וניל מופחת שומן

ציוד שתשתמש בו

לסובב חבלי ליקריץ

מוסיפים את המנגו ואת פפאיה או אננס ומערבבים לשלב.

מרכיבים שתצטרך

(תערובת תבלינים קובנית)

אננס רגיל

1 אננס לבן גדול או אננס רגיל

תן לגרנולה להתקרר במשך 20 דקות. באמצעות הידיים, לשבור את הגרנולה לגושים קטנים, ואז לתת לו להתקרר לחלוטין. (זה יהיה פריך כפי שהוא מתקרר.) לאחסן במיכל אטום עד 2 שבועות.

מרכיבים שתצטרך

1 כוס (8 אונקיות) יוגורט וניל מופחת שומן