קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות2
ציון בריאות84
מגזין

דאקירי אבטיח

דאקירי אבטיח
דאקירי אבטיח יכול להיות רק המשקה שאתה מחפש. ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני מגיש 2 . מנה זו מכילה סביב 3 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 259 קלוריות. זה מושלם עבור קיץ. אם יש לכם סוכר, מיץ ליים, גרידת ליים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 10 דקות. עם כפית ציון של 38% המנה הזאת לא כל כך סופר. מתכונים דומים: דאקירי אבטיח, דאקירי בטעם תות-אבטיח, ו דאקירי אבטיח ליים.

הוראות

1
אבטיח טהור במעבד מזון, ואז מסננים לתוך קערה קטנה.
מרכיבים שתצטרך
אבטיחאבטיח
ציוד שתשתמש בו
עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובהעגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה
חציל קטן אחד (1 פאונד), קלוף וחתוך לקוביותחציל קטן אחד (1 פאונד), קלוף וחתוך לקוביות
2
יוצקים לתוך שייקר קוקטייל גדול מלא קרח ומוסיפים רום, סוכר, מיץ ליים, וגלידה. מכסים, מנענעים ומנסים לתוך 2 כוסות קטנות.
מרכיבים שתצטרך
אבוקדו האס מעוך קלותאבוקדו האס מעוך קלות
דבש הדריםדבש הדרים
סוכר אדום גססוכר אדום גס
מיץ לימון, אופציונלימיץ לימון, אופציונלי
התזה של ורמוטהתזה של ורמוט
3
מקשטים בפרוסות אבטיח.
מרכיבים שתצטרך
אבטיחאבטיח